Deep Sleep 鬆懈好眠

平靜沉著，鬆懈好眠

Deep Sleep 鬆懈好眠

⎜成分: 

有機薰衣草/ 有機澳洲尤加利/ 有機甜馬鬱蘭/ 有機雪松/ 有機乳香/ 有機古巴香脂/ 西班牙特級葡萄籽油

⎜說明:

甜馬鬱蘭與乳香交織出的溫暖安全香氣，帶來對身心強大穩定力量，很適合幫助因心緒不寧或壓力大所引起的失眠。此純天然植物配方，穩定心理情緒的整體平衡，深入處理隱藏的情緒問題，給予灰心挫折溫暖的支持，重新拾起動力，帶來平靜與沈著感。

⎜使用方法：

取十滴精油，於手心搓熱，深吸精油，塗抹於肩頸及腹部。

也可以精油塗抹輕按以下好眠舒心穴道:

百會穴:

頭頂正中處，兩耳上端相連直線與鼻樑正線交集的地方

湧泉穴:

腳掌底前半凹陷處，2跟3腳趾縫延伸處

神門穴:

手腕橫線上，當彎曲小拇指時，牽動手上的肌腱，就是神門穴的位置

合谷穴:

手背上大拇指與食指之間的虎口凹陷處

內關穴:

手腕正中，由腕橫紋往手肘方向約三橫指處

太衝穴:

腳背上大拇指跟食指的指縫之間，往腳背上約兩指寬的凹陷處
 
⎜助眠儀式：
 
1.     若有手腳冰冷的問題，以精油按摩乾淨的腳部，再以溫熱水泡腳。

2.     睡前一小時請請將室內燈光調暗，並遠離3C產品，準備身心休息。

3.     躺在床上看一本自己喜歡的書，或是以精油自我刮痧，按摩肩頸或以上的好眠穴道。

⎜ 象島媽媽好眠冥想：

1. 伸展一下肩頸或伸個懶腰，以自己舒服的方式躺好， 開始專注在呼吸上。

2. 慢慢地開始深呼吸，如發現有雜念沒關係，察覺雜念，讓雜念離開。

3. 開始告訴自己慢慢放鬆全身的肌肉：放鬆眉頭，嘴角，臉部肌肉，嘴巴放鬆，舌頭放鬆，肩膀放鬆，手指放鬆，腳趾放鬆，察覺一下身體哪裡緊繃，放鬆緊繃肌肉。

3. 慢慢地用心的呼吸，想像吸進暖暖舒服的空氣，全身細胞因為吸進乾淨的氧氣而滋養，可以休息了。

4. 吐出混濁，煩惱，干擾睡眠的空氣，全身每個細胞都把整天堆積的壓力排出來了。

5. 一直專注在呼吸上，然後讓身體越來越放鬆。每吸入一口乾淨的空氣，身體就更放鬆一點。

6. 跟自己的身體對話：謝謝自己辛苦忙碌了一整天，現在可以真的放鬆休息了，相信身體可以讓有充足的睡眠，在今晚睡覺的時候，得到充分的修復以及滋養。明早起床我會感到精神愉快，因為我今晚將會睡得很好。

7. 可以加入任何想跟自己身體的正面對話。

⎜保存方式：

天然成分，放置於乾燥陰涼處，保存期限為六個月。

⎜天然配方:

100%純天然成分，不含防腐劑、礦物油、人工香料或色素等化學成分。

⎜容量:

10ml

⎜溫馨提醒：

孕婦兒童不適用。

使用時請避開敏感部位，以及眼睛口鼻。

精油非藥物，疾病問題請及早就醫。

蠶豆症請於結帳頁面註明。

Relaxation And Restful Sleep

⎜INGREDIENTS
Organic Lavender (Lavandula Angustifolia), Organic Eucalyptus (Eucalyptus Radiata), Organic Sweet Marjoram (Origanum Majorana), Organic Frankincense (Boswellia Sacra), Organic Cedarwood (Cedrus Deodara), Organic Copaiba , Grape Seed Oil.

⎜HOW TO USE
Place a few drops into your palms and rub hands together. Inhale the soporific aroma of cedarwood, sweet marjoram and lavender, helping to release stress and tension. Apply to the temples, behind the ears, chest, palms and soles of your feet.

⎜If pregnant or taking medication, consult your healthcare practitioner before use.

⎜100% pure organic essential oils blended with grape seed oil.

⎜Free from parabens, synthetic colors and fragrances. All natural, No additives.