Mindful Moments 放慢腳步
大方愛自己
涼爽的秋日，更照顧自己的時節 洛神花一旦找到適合的地方生長， 不用特別顧他， 他會自然生氣勃勃的長大。 每年的年底，當天氣開始轉涼， 就是洛神花開的時候。 可愛的粉紅大花， 會轉變成一朵朵多肉的洛神花， 孩子在花園玩累了， 就會圍在洛神花叢邊摘採酸甜洛神花來享用-自己摘的最好吃。 摘採一些洛神花加上紫蘇茶煮成茶， 加上蜂蜜， 生活中的小幸福。 無論身在何處， 慢一點，停下來， 留點時間給自己。 當了媽媽後總是有忙不完的事， 常常會發現自己又被匆忙的思緒綁架。 但是，煩惱太多，不會讓時間更快或更慢
天然印染，羊毛圍巾
自由的顏色、美麗的姿態， 有無限種的創造可能， 大地的生命力印染在柔軟圍巾上， 好舒服好迷人。 我最愛的應該是溫暖清新的大地黃橘色調， 呈現出我最喜歡的徐徐涼風、卻又充滿活力的南國秋日風景。 每片花朵樹葉， 都是以最美的姿態擺放， 最輕柔的手法， 感謝每片葉子花朵給予如此美麗的印記。 製作每條圍巾時， 都會不自覺的讚嘆生命力的美好。 用心擺放， 希望能呈現出每個植材最優雅的弧度與線條， 讓圍巾呈現出最美麗的樣貌。 照片中，都是同一條圍巾， 感覺華麗的那天，就把豐盛的枝葉翻出來； 感覺需要低調的那
重回內心紮根
現在這個期待人隨時待命的社會， 要讓自己在需要的時候， 重回內心紮根， 並不容易。 但是當心情浮躁時， 看看路邊的植物、摸摸公園裡的大樹， 會發現， 越是接近自然， 將自己調整成與地球一致的頻率， 會讓人越快樂。 植物從土壤裡長出， 與大地之母地球如此靠近， 充滿土地賦予的能量。 美麗的植物印染， 除了讓人著迷之外， 更有安定人心的力量。
每年歲末限定蠟燭-點燃聖誕節慶感
由於製作繁複， 只有節慶時節才限量製作， 遙遠在美國的婆婆已經在電話裡告知他有多愛每年寄去的蠟燭， 是呀，是特別的聖誕祝福。 製作與使用純天然蠟燭眉角學問很多， 但每次製作時都很感恩， 今年又是大家都很平安健康美好的一年， 想像大家點燃蠟燭享受美好時刻， 很暖心，是滿滿的愛。 ********** 天然蠟燭如何保存？ 放至於陰涼乾燥處，記得要把蓋子蓋上，保存香氣。純天然原料，保存期限為3-6個月。 蠟燭表面凹凸不平？ 因為沒有添加化學固定收縮劑，因此可能會有表面不平整，或是龜裂的狀況，屬天然大豆
無負擔的純淨香氣
來自大自然的天然香氣， 與化學合成香水不同， 噴灑在肌膚上， 天然香水會隨著時間與體溫變化， 有生命力的香氣轉換。 原本是香水控的我, 從懷孕後就遠離市面香水 只因想減少環境中接觸的化學物質，到現在已離不開我的天然植萃香水了，美好的天然香味。 請勿噴在白色衣物上, 避免被天然植物顏色染色 純天然植萃香水，請避免直接噴在衣物上，以免白色衣物被天然植物些許顏色染色。 純天然香水怎麼噴？ 噴在肌膚上：手腕、耳後、胸口。我最愛噴「耳後的頭髮」：轉頭或微風輕拂時，都能聞到天然的優雅香味。 *******
以純天然成分，舒緩呼吸道過敏
以前在實驗室裡養癌細胞， 他們的特徵之一就是「失控」一直增生， 過敏是身體免疫反應， 也是身體「失控」無法停止的發炎反應。 發炎反應是身體天然的防禦機制， 當我們接觸到過敏原時， 身體會以「急性發炎」的方式來希望排除過敏原， 但是當免疫系統失衡時， 會讓發炎失控無法停止， 這時就會產生不舒服的過敏症狀。 有人對花粉無感， 但過敏的人就是無法停止打噴嚏， 起因為過於敏感的失衡免疫系統， 將生活周遭常見的灰塵、花粉、寵物毛屑等等外來物當成入侵人體的抗原， 而啟動免疫反應， 失衡的免疫系統想以發炎的
越忙越要花時間愛自己
我們每個人都試著在生命中好多角色保持平衡， 在當媽媽、姐姐、妻子、與工作之間反覆轉換， 在照顧每個大家的同時， 我們更要練習如何愛自己。 當我們充滿電力， 就更有餘裕照亮身邊的每個人。 每天都抽出一點時間， 大方的、理所當然的， 寵愛自己， 讓自己放鬆， 頭腦關機， 滋養擁抱內在的那個你。
象島媽媽的-超簡單發酵食譜-
發酵有古老歷史， 利用自然的微生物來保存食物， 也轉換養分，讓食材更好吸收， 滿滿益生菌提高免疫力， 好吃又健康。 •••非常簡單的作法，大家一起試看看：••• 1. 將想要發酵的蔬菜洗淨，切成想要的大小。 2. 撒一把鹽靜置， 讓蔬菜出水（時間沒限制， 完全配合忙碌的媽媽，半小時到半天都可以）。 3. 將蔬菜裝入容器中， 可以將出水的汁液倒回去， 或是裝新的水都可以， 大家可以實驗看看他們些微不同的風味， 水要蓋過所有蔬菜， 發酵程序會在水中進行。 （容器的蓋子要鬆鬆的，因為發酵產生二氧化碳
搖搖噴霧~讓植萃均勻混合，全方位照顧我們。
《大家在使用噴霧品項時，務必搖搖搖！》 噴霧品項如： • Queen of Hungary: 匈牙利皇后醒膚露 • Itch And Burn: 鎮定調理- 曬傷濕疹 修復噴霧 • Awakening: Hair Mist 玫瑰修復柔順精華- 髮尾噴霧 • Workout Mist：Motivation 運動噴霧 以上這些品項， 每次使用前，都要搖搖搖！ (身體也可以跟著順便快樂搖一下） 務必將瓶裡的天然配方搖晃均勻再噴， 讓植萃均勻混合，全方位照顧我們。 今天象島海邊也很美， 祝福大家有個從容
深呼吸，慢慢來。
象島媽媽
我的孩子們很特別， 有台灣媽媽與美國爸爸， 在香港出生，象島長大， 行事與想法都很有自己的方式， 以正面角度看是很「自由自在」 回台灣來體驗同齡兒童的生活， 當媽的我有時也被忙碌的城市潮水沖下瀑布， 要趕功課、要守規矩、行為要符合社會規範… 跟我的媽媽聊起小孩今天又讓我如何心煩， 阿嬤告訴我：你別那麼嚴肅嘛。 哇真是當頭棒喝，是的，別那麼嚴肅嘛！ 有時路上遇到的正義魔人會說出一些兒童不友善的話語、有時開車開一開遇到莫名其妙想跟你尬車的人，但是沒關係，跟心裡鬱悶生氣的聲音說：我知道你在不開心，抱抱
Organic Lemon & Thyme Pound Cake 有機百里香檸檬磅蛋糕
This cake is simple and delicious. It's heavenly flavored, moist, and light. You'll fall in love with this dreamy cake. Ingredients * Organic unbleached flour 200g * Butter 200g * Organic Coconut Sugar 130g * Free range eggs 3 * Alumimum-free backin