Dream Catcher: 安心平靜 (好眠）

NT$ 890.00

帶來平靜，安心好眠

⎜成分:

有機乳香/ 有機黑雲杉/ 有機佛手柑/ 有機快樂鼠尾草/ 有機綠花白千層/ 有機荷荷芭油

⎜說明:

以乳香及黑雲杉交織出的大地氣息，幫助煩亂不安的心穩定下來，非常適合因過勞而無法鬆懈的身心。

⎜適用:

加深呼吸，平息因過多壓力或太累所引起的無法入眠困擾。帶來思緒的清晰與平靜，在面對負面情緒波動時，或是面對生活中遇到的挫折時，幫助心靈穩定不移。

⎜使用方法：

取十滴精油，於手心搓熱，深吸精油，塗抹於肩頸及腹部。

也可以精油塗抹輕按以下好眠舒心穴道:

百會穴:

頭頂正中處，兩耳上端相連直線與鼻樑正線交集的地方

湧泉穴:

腳掌底前半凹陷處，2跟3腳趾縫延伸處

神門穴:

手腕橫線上，當彎曲小拇指時，牽動手上的肌腱，就是神門穴的位置

合谷穴:

手背上大拇指與食指之間的虎口凹陷處

內關穴:

手腕正中，由腕橫紋往手肘方向約三橫指處

太衝穴:

腳背上大拇指跟食指的指縫之間，往腳背上約兩指寬的凹陷處

⎜助眠儀式：

1. 若有手腳冰冷的問題，以精油按摩乾淨的腳部，再以溫熱水泡腳。

2. 睡前一小時請請將室內燈光調暗，並遠離3C產品，準備身心休息。

3. 躺在床上看一本自己喜歡的書，或是以精油自我刮痧，按摩肩頸或以上的好眠穴道。

⎜ 象島媽媽好眠冥想：

1. 伸展一下肩頸或伸個懶腰，以自己舒服的方式躺好，開始專注在呼吸上。

2. 慢慢地開始深呼吸，如發現有雜念沒關係，察覺雜念，讓雜念離開。

3. 開始告訴自己慢慢放鬆全身的肌肉：放鬆眉頭，嘴角，臉部肌肉，嘴巴放鬆，舌頭放鬆，肩膀放鬆，手指放鬆，腳趾放鬆，察覺一下身體哪裡緊繃，放鬆緊繃肌肉。

3. 慢慢地用心的呼吸，想像吸進暖暖舒服的空氣，全身細胞因為吸進乾淨的氧氣而滋養，可以休息了。

4. 吐出混濁，煩惱，干擾睡眠的空氣，全身每個細胞都把整天堆積的壓力排出來了。

5. 一直專注在呼吸上，然後讓身體越來越放鬆。每吸入一口乾淨的空氣，身體就更放鬆一點。

6. 跟自己的身體對話：謝謝自己辛苦忙碌了一整天，現在可以真的放鬆休息了，相信身體可以讓有充足的睡眠，在今晚睡覺的時候，得到充分的修復以及滋養。明早起床我會感到精神愉快，因為我今晚將會睡得很好。

7. 可以加入任何想跟自己身體的正面對話。

⎜保存方式：

天然成分，放置於乾燥陰涼處，保存期限為六個月。

⎜天然配方:

100%純天然成分，不含防腐劑、礦物油、人工香料或色素等化學成分。

⎜容量:

10ml

⎜溫馨提醒：

孕婦兒童不適用。

使用時請避開敏感部位，以及眼睛口鼻。

精油非藥物，疾病問題請及早就醫。

Unwind Busy Mind And Promote Peaceful Sleep

⎜INGREDIENTS
Organic Frankincense (Boswellia Sacra), Organic Black Spruce (Picea mariana), Organic Bergamot (Citrus Bergamia), Organic Clary Sage (Salvia Sclarea), Organic Niaouli (Melaleuca Quinquenervia), Organic Jojoba Oil.

⎜HOW TO USE
Let this blend of tranquility guides you into the dreamland. Place a dropper full in your palms and rub hands together. Inhale deeply to revive your senses with a blend of Frankincense, Black Spruce, and Clary Sage. Apply to the temples, neck and shoulders before sleep; and sleep you will.

⎜If pregnant or taking medication, consult your healthcare practitioner before use.

⎜100% Organic Ingredients. All Natural, No Additives.